Zumba ist ein von lateinamerikanischer Musik geprägter Tanz- und Fitnesskurs. Jede Stunde ist wie eine Party, es macht einfach Spaß und gute Laune, zusammen zu tanzen und sich zu unterschiedlichen Musikrhythmen auszupowern. Mit Tanzschritten und Fitnessdetails trainieren wir gleichzeitig (und ohne es zu merken) Muskeln, Koordination und Ausdauer. Jeder ist willkommen - komm und tanz dich fit!
CIRCL Mobility ist ein neuer Abschluss nach der Zumbastunde bei ruhiger Musik. Es fördert die Beweglichkeit, kann Verspannungen in der Muskulatur lösen, bringt unseren Körper in eine schnellere Rehabilitation, verbessert den Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit und fördert unsere Muskelaktivierung.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränk, und Handtuch.
