Sie möchten auch im Alter geistig und körperlich fit bleiben? Mit den einfach durchzuführenden BrainGym-Übungen kann das gelingen. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren und ganz einfach durchführen und sind daher auch für Menschen geeignet, die in ihrer Mobilität schon etwas eingeschränkt sind. BrainGym ist ein Selbsterfahrungsprogramm aus einfachen Körperübungen, die die Gehirntätigkeit anregen. Sie können helfen, Stress zu reduzieren und die Denkleistung erhöhen. Zusätzlich kombinieren wir BrainGym noch mit weiteren Techniken, die uns körperlich und geistig unterstützen. In diesem Workshop bekommen Sie einen ersten Einblick in die Methode und die Übungen, die wir dann auch gleich praktisch anwenden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche mit stillem Wasser, Gymnastikmatte (Decke oder Handtuch gehen auch) sowie Schreibzeug.
