Das Wesen der ZEN-Meditation ist das Halten der Präsenz und der unmittelbaren Gegenwart im Sitzen (auch auf einem Stuhl möglich) und im Gehen. Warum? Das Vergangene ist vergangen und die Zukunft noch nicht da. Die Wirklichkeit ereignet sich als Gegenwart - in ihr sind wir viel zu selten wirklich anwesend. Nach einer kurzen theoretischen und praktischen Einführung tauchen wir einen Tag lang in die Stille ein, als Atempause vom Alltag. Der Tag besteht aus Sitz- und Gehmeditation sowie einem gemeinsamen Mittagssnack. Am späteren Nachmittag wird der Raum geöffnet für Austausch.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (gerne in gedeckten Farben), Mittagsverpflegung, Getränk und Schuhwerk zum Spazierengehen. Eigene Meditations- oder Hüftkissen können auch mitgebracht werden.
Bitte beachten: Zazenkai findet im Schweigen statt.
