Mit diesem hochintensiven Intervalltraining kurbelt man nicht nur effektiv den Fettstoffwechsel an und verbessert seine Kraft sowie Ausdauer. Auch Stress und Anspannungen der vorangegangenen Woche werden abgebaut. Grundsätzlich besteht ein highintensive Training (HIIT) aus abwechselnd je einer Belastungsphase und einer darauffolgenden kürzeren Erholungsphase. Da das HIIT unterschiedlich gestaltet werden kann, wird Ihnen mit Garantie nie die Lust am Auspowern vergehen. Zusätzliche Motivation bringt die poppige und fetzige Musik mit coolen Beats.
