Raus aus dem Gedankenkarussell! Das Wesen der ZEN-Meditation ist das Halten der Präsenz und der unmittelbaren Gegenwart im Sitzen (auch auf einem Stuhl möglich) und im Gehen. Warum? Das Vergangene ist vergangen und die Zukunft noch nicht da. Die Wirklichkeit ereignet sich als Gegenwart - in ihr sind wir viel zu selten wirklich anwesend. Nach einer kurzen theoretischen und praktischen Einführung sitzen wir einige Runden Zazen, unterbrochen von Gehmeditation.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (gerne in gedeckten Farben), Getränk, ggf. eigenes Meditations- oder Hüftkissen
