Warm, wohltuend und wirksam – wie du deine Mitte stärkst
Die Chinesische Medizin ist über 2000 Jahre alt – aber erstaunlich aktuell, wenn es darum geht, was deinem Bauch, deinem Energiehaushalt und deinem Alltag wirklich guttut. In diesem Vortrag erfährst du, wie Ernährung nach TCM funktioniert – typgerecht, jahreszeitlich abgestimmt und mit einem klaren Ziel: deine Verdauung zu entlasten und deine Lebensenergie (Qi) im Fluss zu halten. Keine Verbote, keine Dogmen – dafür viele alltagstaugliche Tipps rund um warme Mahlzeiten, die Kraft der fünf Geschmäcker und kleine Umstellungen mit großer Wirkung. Der Vortrag richtet sich an alle, die sich für den Denkansatz der Chinesischen Medizin interessieren und neugierig darauf sind, wie man durch bewusste Ernährung das eigene Wohlbefinden fördern kann – mit Bauchgefühl, aber ohne erhobenen Zeigefinger.
