T'ai Chi Ch'uan: T'ai - das Höchste und Letzte, Chi - innerer körperlich und geistiger Energiefluss, Ch'uan - mit der Faust, aus der Selbstverteidigung, Kampfkunst.
Der "Yang-Stil" ist eine sehr gesundheitsfördernde Bewegungskunst aus China. Die langsam fließenden Bewegungen mit meditativen Aspekten, vereint mit dem Atem, fördern die innere Ruhe und Entspannung. Den eigenen Rhythmus zu finden, (persönliche) körperliche und geistige Entfaltung zu fördern sowie die Aktivierung der Lebensenergie "Chi", tragen wesentlich zu unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden bei. Geübt wird im Stehen.
Für alle Interessierten jeden Alters, bevorzugt aus Bewegungs- oder Qigongkursen kommend.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe und Getränk.
