Zumba® ist ein von lateinamerikanischer Musik geprägter Tanz- und Fitness-Kurs. Jede Stunde ist wie eine Party! Es macht einfach Spaß und gute Laune, zusammen zu tanzen und sich zu unterschiedlichen Rhythmen auszupowern. Mit Tanzschritten und Fitness-Details trainieren wir Muskeln, Koordination und Ausdauer. Wir beginnen die Stunde mit 60 Minuten Zumba®, im Anschluss folgen 15 Minuten CIRCL Mobility Training - das sind Atem-, Dehn- und Mobilitäts-Übungen zum Ausklang bei ruhiger Musik. Probieren Sie es aus. Jeder ist willkommen!
Bitte mitbringen: eigene Matte, Turnschuhe, Getränk und Handtuch.
