Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab. Mit gezielter und regelmäßiger Bewegung können wir aber etwas dagegen tun. Lernen Sie Bewegungsarten zur Stabilisierung der Knochen kennen und spüren Sie, wie gut Bewegung tut. Ich zeige Ihnen Übungen, die Sie im Alltag leicht umsetzen können.
Gefördert durch das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (AELF).
Anmeldung unter: www.weiterbildung.bayern.de oder www.aelf-ke.bayern.de
Bitte mitbringen: wetterfeste, bequeme Kleidung und Schuhe sowie ein Getränk.
Bitte beachten: bei winterlich-kaltem Wetter findet der Kurs in der Volkshochschule, Raum 14, 2. OG statt.
