Für jeden, der Freude an Bewegung hat und/oder diese neu entdecken möchte. Jeder Teilnehmer übt in seinem eigenen individuellen Bewegungstempo. Neben der Bewegungsfreude begleiten uns Übungen zu den Themen Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht sowie zur Körperwahrnehmung durch den Kurs. Jede Stunde endet mit einem Entspannungs- und Stretchingteil.
Bitte mitbringen: eigene Matte, feste Turnschuhe und Getränk.
