Aquafit ist ein vielseitiges, gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördert – und dabei richtig Spaß macht. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers werden alle Muskelgruppen sanft, aber effektiv aktiviert. Der Kurs eignet sich für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Besonders Menschen mit Gelenkbeschwerden, Übergewicht oder Schwangere profitieren vom wohltuenden Training im Wasser. Mit abwechslungsreichen Übungen, flotter Musik und einer Prise Leichtigkeit unterstützt Aquafit nicht nur die körperliche Fitness, sondern sorgt auch für Entspannung, gute Laune und ein rundum nachhaltiges Trainingserlebnis.
Bitte beachten: Sofern gesundheitliche Beeinträchtigungen bestehen, halten Sie bitte Rücksprache mit ihrem Arzt, insbesondere bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
