Einstieg in Tai Chi anhand der 24er Form Yang Stil (Pekingform), der weltweit verbreitetsten Tai Chi Form. Die Übungen im Tai Chi haben das Potential, das körperliche und geistige Allgemeinbefinden zu verbessern. Charakteristisch sind die weichen, sehr langsamen Bewegungen. Grundlagen sind Entspannung, Balance, Bewegung aus der Mitte und eine gute Verbindung zur Erde.
Bitte mitbringen: warme Socken oder Gymnastikschuhe und Getränk.
