Dieses gesundheitsorientierte Bewegungsangebot in der Kleingruppe eignet sich für alle, die regelmäßig Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Kraft trainieren möchten. Bei abwechslungsreichen Kursstunden nutzen wir div. Sportmaterial und üben im individuellen Tempo. Wir werden viele unserer 600 Muskeln ohne Stress nutzen. Zum Abschluss unserer Kursstunden nehmen wir unseren Körper in Ruhe wahr. Das erlangte gute Gefühl begleitet Sie mit Elan durch den Tag. Fit zu bleiben und noch ein bisschen fitter zu werden, dabei begleite ich Sie gerne.
Bitte beachten: Bei gesundheitlichen Beschwerden/Einschränkungen klären Sie die Teilnahme bitte mit Ihrem Arzt oder Therapeuten ab.
