Yoga auf dem Pezzi-Ball bietet eine willkommene Abwechselung, um bekannte Bewegungen neu zu erfahren. Dadurch dass man ständig die Balance halten muss, werden die tiefliegenden Muskeln aktiviert und gestärkt. Die Übungen schulen das Gleichgewicht und die Reaktionsfähigkeit des Körpers wird gefördert. Das Federn auf dem Ball ist gut für die Faszien, lockert Verspannungen im unteren Rücken und sorgt für gute Laune. Eine Abschlussentspannung schenkt Ruhe und Gelassenheit.
Bitte beachten: Für jeden geeignet. Bälle sind vorhanden.
