Pilates für Fortgeschrittene
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Pilates ist eine sanfte und zugleich effektive Trainingsmethode. Alle Bewegungen werden in der Körpermitte ausgelöst. Deshalb wird die tiefe Stabilisationsmuskulatur trainiert, die die Wirbelsäule stützt und präzise Bewegungen der Extremitäten ermöglicht. Lernen Sie Pilates effektiv, intelligent und sicher. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen mit Pilates-Kenntnissen.
Bitte mitbringen: eigene Matte und Trinkflasche.
| 14 Tage, 23.09.2026 - 27.01.2027 Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr | |
| 14 | |
Julie Vargas Casanova , Cert. Trainerin by Stott + EIS-Pilates | |
| 262.G21.03 | |
| 152,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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