Die Übungen der Wandlungsphasen beruhen auf der Ausgeglichenheit der Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Diesen Elementen sind Jahreszeiten, Organe, Emotionen, Farben etc. zugeordnet. Im Einklang zueinander verhelfen sie uns zu einer Stärkung des gesamten körperlichen, seelischen und geistigen Systems.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken.
