Wenn der Weihnachtstrubel richtig losgeht, geraten wir häufig in Stress und Hektik, um alles zu schaffen, damit es ein schönes Fest wird. Mit einer kurzen Shiatsu-Auszeit schenken Sie dem Teil Aufmerksamkeit, der Sie nicht nur an Weihnachten, sondern das ganze Jahr über treu begleitet: Ihrem Körper. An diesem Spätnachmittag können Sie verschiedene Shiatsu-Übungen ausprobieren, um den Stress von den Schultern zu nehmen, vom Kopf in den Körper zu reisen und zu spüren, wie sich Entspannung ausbreitet. Und nicht selten verlassen Menschen, die gestresst zum Termin kamen, den Shiatsu-Raum mit einem entspannten Lächeln...
Bitte mitbringen: eigene Yogamatte, dicke Socken und bequeme Kleidung, Kissen und Decke.
Bewegung und Fitness sind zentrale Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Die Oberallgäuer Volkshochschule bietet eine breite Palette an Kursen an, die Ihre körperliche Fitness und Beweglichkeit fördern. Von Gymnastik und Pilates über Zumba und Taekwon-Do bis hin zu Wassergymnastik und Klettern – für jeden ist etwas dabei. Unsere erfahrenen Trainer helfen Ihnen, Ihre sportlichen Ziele zu erreichen und dabei Spaß zu haben. Melden Sie sich noch heute an und starten Sie in ein aktiveres Leben!
