Kangatraining ist genau auf die Bedürfnisse junger Mamas und ihrer Babys abgestimmt: Die Mama wird sicher und effektiv rundum fit und das Baby kuschelt mit ihr und genießt es, ihre Nähe zu spüren. Beim Kangatraining achten wir besonders darauf, den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit dem Baby und auf der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist uns besonders wichtig, dass alle „Kangababys“ gesund getragen werden. Die Kursleiterin ist als zertifizierte Trageberaterin hier Fachfrau und kann bei allen Fragen behilflich sein. Kangatraining vereint Sport mit dem Baby, Fitness mit dem Baby, Tanz mit dem Baby und ist das perfekte Training nach oder parallel zur Rückbildungsgymnastik. Es ersetzt aber nicht die Rückbildungsgymnastik bei einer Hebamme.
Teilnehmen können die Mütter, sobald sie den post-natalen Check-Up beim Gynäkologen (6 bis 10 Wochen nach der Geburt) "erfolgreich bestanden" haben. Das Alter des Babys ist nicht entscheidend.