Ayurveda ist mehr als Zimt im Brei und eine Ölmassage im Wellnesshotel. Es ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre mit über 5000 Jahren Erfahrung. Im Kurs erhalten Sie ein praxisnahes Verständnis der Grundprinzipien des Ayurveda. Ich zeige Ihnen, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Es geht dabei konkret um einen gesunden Lebensstil im Einklang mit den Tageszeiten und Jahreszeiten. Ernährung nach Ayurveda und die Konstitution unter der Brille der 5 Elemente und den 3 Doshas "Vata, Pitta, Kapha" sind ebenfalls vertiefende Schwerpunkte. Ayurveda geht davon aus, dass alles in der Welt aus den 5 Elementen Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde besteht - folglich auch wir selbst und was wir zu uns nehmen in der Ernährung.
Zu den Einheiten erhalten Sie Lerntafeln sowie Stoffwechsel- und Konstitutionstests zur Selbstbestimmung.
