Kinderyoga muss nicht perfekt sein, es soll Spaß machen - für Kinder im Alter von 6 - 9 Jahren
In der Kinderyoga-Stunde möchten wir lachen und Spaß haben. Und nein, wir sitzen nicht die ganze Stunde still im Kreis und machen "OM" oder meditieren. Am Anfang jeder Stunde gibt es ein gemeinsames Ritual. Danach starten wir mit verschiedenen Aufwärmspielen. Nachdem wir uns ausgetobt haben, probieren wir gemeinsam Atemübungen sowie verschiedene Achtsamkeitsübungen. Durch Yoga sind wir beweglicher und stärker. Yoga schenkt uns Entspannung und Freude und hilft uns, am Abend besser einschlafen zu können. Kurz gesagt: Yoga macht einfach Spaß! Komm' vorbei und probiere es aus - ich freue mich auf dich!
Bitte mitbringen: Yogamatte, Trinkflasche, Decke, Anti-Rutsch-Socken und wer möchte, ein Kuscheltier.
