Der Sommer neigt sich dem Ende zu, die Tage werden wieder kürzer. Nach viel Aktivität im Draußen lädt dieser Abend zu einem wohltuenden Aufenthalt im eigenen Körper ein. Mit Elementen aus Shiatsu und Yoga dehnen und lockern wir angespannte Bereiche, weiten den Atemraum und beruhigen den Geist. Kleine Übungen zur Selbstmassage helfen uns zu mehr Wohlgefühl und Entspannung. So schenken wir uns eine einfache kleine Pause im Alltag, in der nichts eilt und wir freundlich in unserem Körper zuhause sind.
Bitte bringt eine Yogamatte, warme Socken, bei Bedarf Kissen und eine Decke mit.
