Kinderyoga muss nicht perfekt sein, es soll Spaß machen!
In unserer Kinderyoga-Stunde möchten wir vor allem eins: lachen und Spaß haben! Und keine Sorge – wir sitzen nicht die ganze Zeit still im Kreis, singen „OM“ oder meditieren. Zu Beginn jeder Stunde gibt es ein gemeinsames Ritual, das Kindern Sicherheit gibt und ihnen hilft, gut anzukommen. Danach starten wir mit einem fröhlichen Aufwärmspiel, bevor wir in eine fantasievolle Geschichte eintauchen – begleitet von passenden Yoga-Posen. Diese fördern Balance, stärken den Körper und unterstützen ein gutes Körpergefühl sowie mehr Selbstvertrauen. Außerdem gibt es in jeder Stunde kleine Achtsamkeitsübungen, die thematisch zur Geschichte passen und den Kindern helfen, ruhig und aufmerksam zu werden. Kurz gesagt: Yoga macht riesengroßen Spaß! Komm vorbei und mach mit – ich freue mich auf viele neue kleine Yogis!
Bitte mitbringen: Yogamatte, Trinkflasche, Decke, Anti-Rutsch-Socken und wer möchte, ein Kuscheltier.
