Gemeinsame Zeit, die verbindet – fern von Hektik, Handy & Alltag
Im Trubel unseres modernen Alltags bleibt echte Familienzeit oft auf der Strecke. Genau hier setzt unser Familienyoga an: eine wertvolle Stunde nur für euch – ohne Ablenkung, ohne Termine, dafür mit ganz viel Nähe, Freude und Bewegung.
In diesem Kurs erleben Eltern und Kinder gemeinsam, wie gut es tut, miteinander zu lachen, zu spielen, sich zu bewegen und achtsam füreinander da zu sein. Wir starten mit einer kleinen „Energie-Runde“, in der wir uns austoben dürfen, bevor wir mit einfachen Atem- und Achtsamkeitsübungen zur Ruhe kommen. Kleine Rituale schenken Halt und Geborgenheit – etwas, das uns allen so guttut.
Danach geht es auf eine fantasievolle Reise in die Welt der Tiere. Spielerische Partner-Yoga-Übungen stärken nicht nur die Beweglichkeit, sondern vor allem die Verbindung zwischen Eltern und Kind. Zum Abschluss lädt eine sanfte Fantasiereise zum Kuscheln, Entspannen und Wohlfühlen ein – ein Moment, den viele Kinder (und Eltern!) besonders lieben.
Bitte beachten: Der Kurs ist pro Familie für ein Kind und eine erwachsene Begleitperson ausgelegt.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Trinkflasche, Decke, Anti-Rutsch-Socken und – wenn gewünscht – ein Kuscheltier für die Entspannungsphase.
