Beckenbodengymnastik für eine starke Körpermitte und einen gesunden Rücken Krankenkassen anerkannter Kurs (ZPP-zertifiziert)
Ein starker Beckenboden ist das Fundament für eine stabile Körpermitte, eine gesunde Körperhaltung und mehr Lebensqualität - und das für Frauen und Männer in jedem Alter. Wir stärken die Körpermitte mit einer Kombination aus Mobilisations- und Kräftigungsübungen für Beckenboden-, Bauch-, und Rücken. Sie lernen in diesem Kurs Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen, gezielt zu kräftigen und sinnvoll zu entspannen, um Inkontinenz und Rückenschmerzen vorzubeugen, eine verbesserte Rumpfstabilität und Körperhaltung zu erlangen und präventiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, kleine Decke
Bitte beachten: Der Kurs ist nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und daher bezuschussungsfähig.
Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich. Wie hoch Ihre Krankenkasse einen Präventionskurs bezuschusst, ist von Ihrer Krankenkasse abhängig. Die Höhe der Bezuschussung beläuft sich im Durchschnitt auf 80-100 %.
