Lassen Sie den Arbeitsalltag hinter sich und starten Sie aktiv, entspannt und voller Energie in Ihren wohlverdienten Feierabend. Freuen Sie sich auf den idealen Mix aus Auspowern und Abschalten!
Schluss mit dem Alltagsstress – rein in die Sportkleidung! Dieser Kurs bietet den perfekten sportlichen Ausgleich nach einem langen Arbeitstag. Gemeinsam lösen wir Verspannungen, stärken die Tiefenmuskulatur und bringen den Kreislauf in Schwung.
Alle Übungen lassen sich individuell anpassen. Ob Sie gerade erst mit dem Training beginnen oder sich intensiv auspowern möchten – Sie trainieren in Ihrem eigenen Tempo und auf Ihrem persönlichen Leistungsniveau.
Jede Woche sorgt ein neuer Trainingsschwerpunkt für Abwechslung, Motivation und ein ganzheitliches Training.
Bitte mitbringen: ein kleines Handtuch & Trinkflasche
Bitte beachten: Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Alle Übungen werden in Varianten für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Fortgeschrittene angeboten.
