Vorübungen vor dem Laufen, eine Laufeinheit und immer wieder aufbauende Kräftigungsübungen, damit Sie gesund laufen bzw. joggen und dabei Spaß haben in der Gruppengemeinschaft. Gerne auch für Laufeinsteiger, Wiedereinsteiger.
Bitte mitbringen: passende Laufschuhe und Trinkwasser. Wir werden Runden von min. 5 km gemeinsam laufen bzw. joggen.
