Kreative Achtsamkeit
Ein achtsamkeitsbasiertes Mal- und Entspannungsangebot für AnfängerKreative Achtsamkeit verbindet achtsames Wahrnehmen, sanfte Entspannungsübungen und intuitives Malen. Jede Einheit startet mit einer kurzen Achtsamkeitsübung. Anschließend arbeiten wir mit einfachen, frei umsetzbaren Malimpulsen – ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse. Ziel ist, innere Ruhe aufzubauen, Stress abzubauen und Zugang zu mehr Kreativität und Selbstwirksamkeit zu finden. Der Kurs eignet sich für Anfänger, Menschen mit viel Stress im Alltag und alle, die Achtsamkeit auf eine kreative Weise erleben möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, offene Haltung – es geht nicht um Kunstwerke, sondern um Erfahrung.
Bitte beachten: Der Kurs ist nicht therapeutisch, sondern präventiv und kreativ-achtsamkeitsorientiert.
| 3 Tage, 30.04.2026 - 21.05.2026 Donnerstag, 17:30 - 19:00 Uhr | |
| 3 | |
Christin Kühl | |
| 261.G60.03 | |
| 52,00 € inkl. 10,00 € Materialkosten |
Belegung:
(Plätze frei)
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