Zumba® ist ein von lateinamerikanischer Musik geprägter Tanz- und Fitness Kurs. Jede Stunde ist wie eine Party! Es macht einfach Spaß und gute Laune, zusammen zu tanzen und sich zu unterschiedlichen Rhythmen auszupowern. Mit Tanzschritten und Fitness Details trainieren wir Muskeln, Koordination und Ausdauer. Wir beginnen die Stunde mit 45 Minuten Zumba®, im Anschluss folgen 15 Minuten CIRCL Mobility Training- das sind Atem- Dehn- und Mobilitäts Übungen zum Ausklang bei ruhiger Musik. Probieren Sie es aus. Jeder ist willkommen!
Bitte mitbringen: eigene Matte, Turnschuhe, Getränk und Handtuch.
