Wer rastet, der rostet! Bewegung ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele und hilft dabei, lange mobil und selbstständig zu bleiben. Erfahren Sie bei einer Wanderung, wie wohltuend Bewegung an der frischen Luft ist. Dabei machen wir gemeinsam immer wieder „bewegte Pausen“, in denen ich Ihnen leichte, aber wirkungsvolle Übungen zeige, die Sie einfach im Alltag umsetzen können.
Gefördert durch das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (AELF). Anmeldung unter: www.weiterbildung.bayern.de oder www.aelf-ke.bayern.de
Bitte mitbringen: wetterfeste, bequeme Kleidung und Schuhe sowie ein Getränk und, falls vorhanden, Nordic-Walking-Stöcke
