Dieser Relax- und Entspannungskurs richtet sich an alle, die an Lymph- oder Lipödem leiden sowie Adipositas betroffen sind. Hier lernen Sie unter Gleichgesinnten verschiedene Entspannungsmethoden kennen, um herauszufinden, welche Art der Entspannung für Sie persönlich die Richtige ist. Inhalte sind z. B.: • Übungen aus dem Yoga und dem Qi Gong • Muskelentspannung nach Jacobsen • Autogenes Training • Atementspannung und vieles mehr. Schöpfen Sie mentale Kraft für den herausfordernden Alltag und genießen Sie Ihre Zeit für ein paar ruhige Momente.
Bitte mitbringen: evtl. Kissen, Decke, bequeme Bekleidung. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
