Bewegungsmix für Fortgeschrittene - Mach mit!
Der Kurs bietet ein vielfältiges und ganzheitliches Körpertraining mit unterschiedlichen Bewegungsformen zur Kräftigung und Dehnung von Kopf bis Fuß. Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung werden geschult. Gezielte Übungen aktivieren zusätzlich die Tiefenmuskulatur. Jede Kurseinheit endet mit einem Entspannungs- und Stretchingteil, sodass wir mit einem wohligen Gefühl ins Wochenende starten.
Bitte mitbringen: eigene Matte, Sportkleidung, feste Turnschuhe und Getränk.
10 Vormittage, 27.09.2024 - 20.12.2024 Freitag, 09:40 - 10:40 Uhr | |
10 | |
Susanne Schüller , Masseurin und medizinische Bademeisterin, spezialisiert im Bereich der Manuellen Lymphdrainage, MedicWell® Trainerin (SKA) | |
G20.12 | |
Oberallgäuer Volkshochschule, Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Hindelanger Str. 37, 87527 Sonthofen, Raum 06, Gymnastikraum, 1. OG | |
60,00 € |
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