Die eigene Beweglichkeit und das Wohlbefinden durch Faszien-Training steigern – und das mit viel Spaß. In 8 Einheiten à 75 Minuten sollen durch praxisorientierte Übungen mit teils ungewohnten Geräten die Faszien aktiviert und die Körperwahrnehmung verbessert werden. Ein abwechslungsreiches Kurskonzept sorgt für Freude an der Bewegung. Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer gleichermaßen.
Bitte mitbringen: eigene Matte, Getränk und gegebenenfalls rutschfeste Socken. Schuhe sind nicht nötig, das Training findet barfuß statt.
