Wir alle möchten gesund, aktiv und möglichst selbständig älter werden. Dafür ist die wichtigste Voraussetzung, eine stabile, körperliche und geistige Gesundheit. Eine gute Möglichkeit diese Ziele zu erreichen, bieten Bewegungsangebote in einer Gruppe. Gemeinsam zu trainieren und sich auszutauschen, sind wertvolle Bestandteile des Lebensalltags, besonders für älter werdende Menschen. Wir üben Beweglichkeit, Balance, Haltung, Mobilität und Sturzprävention zum Abschluss unserer Stunden werden wir uns dehnen und entspannen. Zahlreiche, verschiedenen Übungen, auch Kleingeräte, werden uns weekly begleiten. Dieses Angebot ist geeignet für alle, die trotz kleiner "Zipperlein" auf schonende Weise aktiv bleiben möchten. Jeder so wie er kann, ohne Hüpfen, ohne Springen. Bei gesundheitlichen Beschwerden/Einschränkungen klären Sie die Teilnahme bitte mit Ihrem Arzt oder Therapeuten ab.
