Wirbelsäulengymnastik 50+
©Canva


„Das beste Rezept für einen gesunden Rücken ist Bewegung, so häufig und vielfältig wie möglich!" Ganz nach diesem Motto trainieren wir in diesem Kurs mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm nicht nur Muskelkraft und Stabilität, sondern auch Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit. Dies kommt nicht nur der Wirbelsäule zugute, sondern hilft auch, bis ins hohe Alter aktiv und selbständig zu bleiben.


Bitte mitbringen:  eigene Matte und Handtuch


15 Mornings, 09/19/2024 - 01/23/2025
Thursday, 10:10 AM - 11:10 AM
15
Christian Gindhart
, Rückenschulleiter, Physiotherapeut
G30.10
90,00 €

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