Das Fünf-Elemente-Qigong besteht aus einer Reihe von Übungen, die auf den fünf Elementen basieren: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Jedes Element repräsentiert eine bestimmte Wandlungsphase und ist mit bestimmten Organen, Emotionen und körperlichen Merkmalen verbunden. Durch das Üben der fünf Elemente können Sie ihren Körper ausbalancieren und Gesundheit und Wohlbefinden verbessern. Die Übungen sind einfach zu erlernen und können von Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung durchgeführt werden.
