Unsere Wirbelsäule hält uns aufrecht. Gehen wir aufrecht durch das Leben, spiegeln wir unsere innere Haltung. Indem du dich mit deiner ganzen Aufmerksamkeit auf deine Yogahaltungen einlässt, merkst du, wie deine innere und äußere Haltung ins Gleichgewicht kommen.
Bitte mitbringen: eigene Matte, Decke und bequeme Kleidung.
