Wassergymnastik

Das Angebot richtet sich an alle interessierten, bewegungsfreudigen Menschen, die trotz kleiner Zipperlein Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend tun möchten.
Die gymnastischen Übungen finden im Flachwasser, im nicht öffentlichen Bad statt. Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer teilnehmen. Der Wasserwiderstand bietet ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt, die Gelenke schont und ihre Mobilität bewahrt. Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts im Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Sehnen, der Wirbelsäule und der Bandscheiben. Dieses Kursangebot unterstützt Ihre Bemühungen fit zu bleiben, fitter zu werden. Bei gesundheitlichen Beschwerden/Einschränkungen klären Sie die Teilnahme bitte mit Ihrem Arzt oder Therapeuten ab.