Getragen vom natürlichen Atemrhythmus, werden beim Vinyasa Flow die Asanas auf eine harmonische Weise miteinander verbunden. Das Hatha-Yoga ist das Herz des körperbasierten Yoga und bildet somit die Basis für alle sich daraus entwickelnden Yoga-Stile. Im Vinyasa-Yoga werden die Asanas dynamisch und nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen. Vinyasa-Yoga wird auch als eine bewegte Meditation bezeichnet, denn durch die Freiheit und Kreativität kann sich der Übende vollkommen seinem Körpergefühl hingeben und den Körper bewusst und spielerisch bewegen.
Bitte beachten: Alle Erfahrungsstufen sind willkommen! Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis. Durch individuelle Variationen können Sie die Grundlagen der Asanas, Atmung und Ausrichtung kennenlernen sowie Ihre Praxis vertiefen. Ich freue mich auf Sie!
Bitte mitbringen: eigene Yogamatte, Decke und Trinkflasche.
Entdecken Sie die Vielfalt der Yoga-Kurse an der Oberallgäuer Volkshochschule. An unseren Standorten in Sonthofen, Immenstadt und Oberstdorf bieten wir verschiedene Yoga-Stile an, darunter Vinyasa/Hatha, Yoga für den Rücken, Yoga in der zweiten Lebenshälfte, und Yin & Yang Yoga. Diese Kurse sind ideal, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Unsere erfahrenen Dozenten begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
