Aqua-Fit
©Canva


Der Kurs trainiert Ausdauer und Kraft, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Selbst für weniger sportliche Teilnehmer ist Aqua-Fit ein perfektes Training. Der Auftrieb des Wassers lässt die Anstrengung vergessen, obwohl körperlich anspruchsvoll und sehr effektiv. Durchblutung, Herz-Kreislauf, Gelenke, Muskulatur, Venen und Wirbelsäule werden sanft und dennoch wirkungsvoll trainiert. Eine entspannte Atmosphäre in der Gruppe unterstützt das Gelingen des Ganzkörpertrainings.
Bei gesundheitlichen Beschwerden/Einschränkungen klären Sie die Teilnahme bitte mit Ihrem Arzt oder Therapeuten ab.


Bitte beachten:  Dieser Kurs ist für Schwimmer und Fortgeschrittene. Einlass um 18:00 Uhr.


5 Abende, 24.09.2024 - 22.10.2024
Dienstag, wöchentlich, 18:15 - 19:00 Uhr
5
Annette Suchy
, Übungsleiterin "Sport in der Prävention" mit Qualitätssiegel
G25.12
33,00 €

Belegung: 
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